Тошнота и апатия после работы
- 2023-06-15 21:33:28
У меня есть проблема, которая меня очень беспокоит. Я работаю в офисе и моя работа состоит на 90% из механического ввода данных с бумаги в компьютер. Я чувствую усталость с самого утра, и когда я возвращаюсь домой, я чувствую сильную апатию и равнодушие. Меня мучит тошнота, и я часто забываю самые простые вещи. Я могу задавать один и тот же вопрос несколько раз, и тут же забыть об этом. Я была на больничном, чтобы отдохнуть, но по возвращении на работу через несколько дней симптомы возвращаются. Я понимаю, что мне нужно что-то менять, но пока это не возможно. Почему мой организм реагирует таким образом на мою работу, которая не так уж и тяжелая? Что со мной происходит и как мне действовать? Спасибо за понимание.
Судя по описанию, у вас возможно развивается синдром выгорания на работе (burnout syndrome), который может проявляться у людей, работающих в условиях однообразия, повторяемости задач и монотонности. Это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, связанного с работой. Симптомы включают усталость, раздражительность, снижение производительности, тревожность и депрессию. Возможно, вам стоит обратиться к психологу или психиатру, чтобы оценить ваше состояние и получить помощь в управлении стрессом. Также рекомендую обсудить эту проблему со своим начальником, возможно, вы сможете изменить свои задачи на более разнообразные.