Точное обьяснение моих показаний

Здравствуйте, я хотел бы уточнить результаты вашего исследования холтером. Рассказ врача о характере наблюдаемого ритма с дополнительными эпизодами аритмии и суправентрикулярной миграции водителя ритма звучал интересно. Максимальное значение ЧСС было зарегистрировано на протяжении всего исследования при подъеме по лестнице и составило 159 уд/мин, при этом достигнута субмаксимальная ЧСС (75%). Ночной минимальный показатель ЧСС составил 62 уд/мин, в среднем за сутки ЧСС была 90 уд/мин, днем - 100 уд/мин, а ночью - 71 уд/мин. Замеченный циркадный индекс равен 1,39.

Интересным обнаружением стало наличие нарушений ритма и проводимости, таких как одиночная наджелудочковая экстрасистолия (7 случаев) и одиночная мономорфная желудочковая экстрасистолия (3 случаев). На фоне физической нагрузки отмечается непродолжительная до 1 минуты депрессия ST и T в отведениях, указывающих на проблемы с трофику миокарда задне-диафрагмальной и боковой областей левого желудочка, сопровождающаяся болями за грудиной. Возможно, это отражает изменение носит ишемический генез. Средний корригированный QT интервал за сутки равен 419 мс (от 391-450 мс), а корректировка QT интервала при минимальной ЧСС составила 407 уд/мин. Наконец, на экг не холтера был выявлен синдром СРРЖ, замедление хода возбуждения по правой нпГиса.

Можете ли вы дать общую оценку здоровью моего сердца, основываясь на вышеперечисленных данных? Что я могу сделать, чтобы улучшить свое здоровье и предотвратить дальнейшие проблемы с сердцем? Будьте добры, проконсультируйте меня по этому поводу.