Тепловой удар

Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моего состояния здоровья. Я недавно провёл длительное время на солнце, и с тех пор у меня возникло общее недомогание и слабость. Кроме того, у меня бывает головокружение при резких движениях, а к вечеру температура моего тела поднимается до 37-38°, и это продолжается уже неделю. В последнее время я начал ощущать чувство мокроты в груди, но не могу её откашлять. Мой аппетит остался без изменений. Что может быть причиной моего состояния и что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию? Спасибо заранее за ваши советы.