Тени и голос

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с серьезной проблемой, которая стала мне жизненно важна. С месяц назад, когда я злюсь или огорчаюсь, в моей голове появляется странный голос, который говорит мне, чтобы я умерел или убил кого-нибудь. Это происходит регулярно и каждый раз становится всё громче и страшнее. Кроме того, примерно три месяца назад я начал видеть тень, которая появляется на несколько секунд и затем исчезает. Я не знаю, что это за тень, но она общается со мной во сне. Мне кажется, что это становится всё более частым и интенсивным, и теперь эта тень начала появляться даже днём, что раньше не было. Я очень боюсь, и мне нужна Ваша помощь. Какие действия мне нужно предпринять, чтобы решить эту ситуацию? Спасибо за Ваше время и профессиональный взгляд на эту проблему.