Температурный хвост, одышка

Уважаемые специалисты, я хотел бы задать вопрос по своей реабилитации после прошедшей болезни. Начиная с 28 апреля этого года, я после диализа заболел и меня увезли в ковидную больницу, где я получал лечение антибиотиками, противомалярийным препаратом иммард и капельницы, и благодаря этому температура нормализовалась и тяжелые симптомы прошли. Однако, появилась легкая одышка и трудности при полном вдохе, особенно во время панических атак. Сатурация крови была от 95 до 100, а иногда до 99, но не ниже. Я заметил, что в день, когда у меня диализ, температура моего тела чуть повышается и держится в районе 37 градусов, а в остальные дни она остается на уровне 36 градусов. Иногда я потею ночью и у меня появились боли в груди, немота в спине и немота в правой руке, а также боли в подушечках пальцев, особенно во время приступа остеохондроза. Я хочу узнать, какая реабилитация может помочь мне сейчас, и я могу ли я заниматься зарядкой цигун, надувать шарики и делать дыхательную гимнастику. Кроме того, я хотел бы узнать, в какую погоду мне следует выходить гулять, как мне лучше одеваться, и на какой температуре воздуха мне лучше спать, чтобы не простудиться и не вызвать рецидив болезни. Я также страдаю от бессонницы, и я хотел бы узнать, что можно предпринять, чтобы облегчить эту проблему. Буду благодарен за любые советы и рекомендации, которые вы можете мне дать. Спасибо большое.