Температура 37 норма или нет

Добрый день, я бы хотел уточнить ситуацию с моим самочувствием. Некоторое время назад я заметил, что вечером моя температура может подниматься до 37 градусов. Хотелось бы узнать, является ли такой показатель нормой для моего состояния, так как ощущений не испытываю. Я прочитал, что вариантов может быть несколько, не только связанных с заболеванием, но и с нашей психикой. Может так быть, что я нервно реагирую и сам вызываю такую реакцию, поэтому я замеряю свою температуру постоянно и каждый раз беспокоюсь о ее повышении. Я бы хотел получить компетентный ответ от специалиста, чтобы понять, как мне лучше поступать в данной ситуации и как следить за своим здоровьем правильно.