Темные пятна на ногах
- 2023-06-15 22:17:25
Здравствуйте, уважаемый доктор! Я неделю назад заметила появление двух синеватых пятен на квадриципсах сразу же после тренировки ног. Хожу в зал всего чуть больше месяца, и поэтому хотела бы понять, что может быть связано с этим явлением и как мне решить данную проблему. В интернете я нашла информацию, что это может быть связано с тяжелыми тренировками в сочетании с низким уровнем витамина С в организме, но я бы все-таки хотела получить профессиональное мнение на этот счет. В настоящее время пятна стали светлее и начали постепенно исчезать, но все же я хотела бы знать, как мне впредь избежать данного явления. Благодарю вас за внимание к моему вопросу.
Здравствуйте! Синяки после тренировки могут быть связаны с травмами мышц, которые могут возникнуть при интенсивных упражнениях. Если эти синяки не сопровождаются массовой опухолью или болями, то вероятнее всего ничего серьезного не произошло. Если пятна продолжают проявляться или усиливаться, то я бы рекомендовал Вам обратиться к специалисту в области спортивной медицины. Также, важно следить за достаточным потреблением витамина С и заниматься тренировками с умеренной нагрузкой, чтобы минимизировать риски получения травм.