Темнеет в глазах и кружится голова

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью в решении моей проблемы. Каждый раз, когда я встаю со стула или из кровати, у меня возникает ощущение того, что в моих глазах становится темнее, а голова начинает кружиться. Я ощущаю это не более чем в течение трех секунд, но это достаточно неприятно и вызывает беспокойство. Я хотел бы узнать, что может стать причиной таких симптомов и как это можно лечить? Буду благодарен за любые дополнительные рекомендации по тому, как справиться с этим неудобством и улучшить свое здоровье в целом. Спасибо.