Темнеет перед глазами что делать

Здравствуйте, меня зовут... и мне 29 лет. Я столкнулся с такой проблемой, что при резком вставании из положения лежа, я могу пройти только несколько шагов, а затем начинает темнеть в глазах. Такой эпизод длится не долго и они исчезают через несколько секунд. Кроме того, у меня были и другие признаки, например, когда я села и резко встала, у меня были похожие ощущения. Еще один эпизод произошел, когда я лежала и начала волноваться, сердце забилось и мне стало темно перед глазами. Я побледнела и мое давление упало. Хотя мое постоянное давление составляет 110/70, но оно может колебаться и достигать 100/70. Это волнует меня и заставляет задаться вопросом, что может являться причиной таких проблем. Я слышала, что это может быть связано с нервами, но не могу исключить возможность инсульта от перепада давления. Может ли это быть опасным? Что мне делать в таких ситуациях? Буду очень благодарна за ваше мнение.