Тахикардия после стресса
- 2023-06-16 09:53:06
Здравствуйте, я мучаюсь от тахикардии, которая появилась после длительного стресса. Месяц я болела и заботилась о моем муже, что привело к накоплению стресса. Фитосредства успокаивают только временно, а сердце начинает биться не стабильно - то нормально, то сильно стучит. Я уже сталкивалась с подобной проблемой, которая раньше проходила сама собой, но этот раз я боюсь, что это серьёзнее. Как мне поступить в такой ситуации?
Здравствуйте! Тахикардия после длительного стресса знакомая проблема многих людей. Для начала, необходимо обратиться к кардиологу, чтобы исключить серьезные заболевания сердца. Если сердце здорово, то нужно работать над уменьшением стресса и тревоги. Это может быть путем посещения психотерапевта или использования методов релаксации, например, йоги, медитации, глубокого дыхания. Важно также следить за своим режимом дня, включая регулярную физическую активность и здоровое питание. Если состояние ухудшается, то может потребоваться назначение медикаментозного лечения. Я бы рекомендовал обратиться к кардиологу для определения дальнейшей тактики лечения. Берегите свое здоровье!