Сухость кожи, ломкость капилляров

Здравствуйте, я хотела бы задать вопрос относительно своего здоровья. Мне 36 лет, я мать троих детей и являюсь эмоциональной и нервной натурой. У меня было дважды кесарево, после которых проводилась стерилизация. Я не имею вредных привычек и регулярно принимаю витамины. Однако, со временем у меня начались проблемы, такие как признаки ПМС, а именно боли в яичниках и скачки настроения. Путем приема препарата Новопассит рекомендованного врачом, я смогла смягчить эти симптомы. Но уже несколько лет беспокоят симптомы сухости кожи, ломкости капилляров и капиллярные кровоизлияния. Какие рекомендации вы можете дать мне для того, чтобы улучшить мое здоровье и справиться с этими проблемами? Буду очень благодарна за вашу помощь.