Сухие участки кожи в виде высыпаний

Доброго времени суток. Я хотел бы узнать, каким образом можно вылечить пятна, которые я обнаружила 8 июня. Сначала они были красного цвета, но теперь они стали тверже и потемнели. Они чешутся только если задевает одежда, но в целом я не испытываю никаких неприятных ощущений. Мне бы хотелось уточнить, что я нашла в интернете информацию о том, что это так называемые бляшки. Я не уверена, но могу предположить, что они появились из-за того, что я мыла свои волосы шампунем вместо обычного мыла, из-за того, что взяла для вытирания тела чужое полотенце, или из-за новой одежды, которую я купила и не стирала. Я планирую заботиться о своем здоровье и следить за своим питанием, а также регулярно заниматься физической активностью. Я думала о том, чтобы мазать пятна увлажняющим кремом, но не уверена, нужно ли это делать. Я очень взволнована, что пятна не исчезнут. Что можно посоветовать в данной ситуации? Буду благодарна за помощь и советы.