Стресс и его негативные последствия
- 2023-06-15 22:47:24
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь в решении проблемы, с которой я столкнулся уже два года. Я чувствую себя измотанным, не могу сосредоточиться, у меня слабые эмоции, иногда появляется раздражительность и тоска. Мне кажется, что мое сознание, тело, и эмоции живут отдельно друг от друга. У меня заторможенное мышление, я стал молчаливым, нередко вялым. Цвета воспринимаются менее насыщенными, все каким-то плоским видится. Я часто не уверен в себе, нередко боюсь что о моем действии не так подумают.
Все эти симптомы появились после того, как я переживал стресс на протяжении полугода. Стресс был связан с каким-то событием, которое я уже смог пережить, но последствия остались. Я не знаю, что делать дальше, как справиться с этими спонтанными эмоциями и раздражительностью. Я не проводил обследования, никаких лекарств не принимал. Я очень благодарен за любые рекомендации и советы в этом направлении.
Здравствуйте, по описанию могу предположить, что у вас есть симптомы депрессии и достаточно длительное время, вам следует обратиться к психиатру или при наличии возможности психологу для профессиональной помощи и подбора адекватного лечения. Также, рекомендую провести обследование у врачей других специальностей, чтобы исключить органические заболевания, которые могут проявиться подобными симптомами. Однако, важно понимать, что депрессия - это болезнь и требует квалифицированного лечения и поддержки со стороны близких людей. Не откладывайте обращение за помощью.