Странные галлюцинации, и что это может быть

Здравствуйте, мне 14 лет, и я обращаюсь к вам с просьбой выяснить, что может быть причиной моих галлюцинаций, которые уже беспокоят меня уже год. Я начала слышать голоса и звуки летом прошлого года, но за последнее время они стали чаще и громче. Иногда это шепот, которому я могу поверить, а иногда детский смех и крик, что меня пугает. Я даже заметила, что могу понимать речь, когда галлюцинации разговаривают со мной. Это бывает нечасто, но немного напрягает. Кроме того, у меня страдал бессонницей, которая длилась три года, но на данный момент я не испытываю таких проблем. Я также пережила несколько панических атак и стала более раздражительной, избегая людей в реальном мире. Я пытаюсь справиться с этим, принимая витамины и успокоительные, но хотела бы понять, что вызывает мои галлюцинации и как я могу справиться с этими проблемами? Спасибо заранее за ваше внимание и помощь.