Странные душевные ощущения, садомазохизм, зажимы в груди, душевная боль
- 2023-06-16 05:52:25
Здравствуйте,
Я пережила множество травм, включая отказ от матери, издевательства в школе, несчастную любовь, две автокатастрофы, и смерть близкого человека. В последнее время мне очень трудно переживать утрату. Я также заметила, что мне нравится испытывать душевную боль, а также причинять ее другим. Но я осознаю, что это не нормально и что у меня есть патология.
У меня бывают зажимы в груди во время сильного волнения, что сопровождается ощущением болью и слабости в ногах. Я также страдаю от болезненных дежавю. Они возникают не только в детстве, но и сейчас, и усиливаются после стресса, что вызывает полную кашу в моей голове.
Я не знаю, стоит ли мне обращаться к психологу или психиатру? Какие методы терапии обычно используются и сколько примерно сеансов потребуется для устранения моих проблем? Я буду очень благодарна за Ваш ответ.
Здравствуйте,
Судя по описанию Ваших проблем, Вам нужна помощь психолога или психиатра. Они могут помочь разобраться в Ваших эмоциях и чувствах, а также помочь Вам развить здоровые способы реагировать на стрессовые ситуации.
Что касается методов терапии, то это зависит от конкретного случая и может различаться для каждого человека. Терапевтические методы могут включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, психодраму, психоанализ, гештальт-терапию, арт-терапию и другие.
Количество сеансов также может варьироваться и зависит от многих факторов, включая тип проблемы, степень ее тяжести, личные особенности и цели пациента. Обычно терапевтический процесс занимает несколько месяцев, но в некоторых случаях может продолжаться дольше.
Рекомендую обратиться к психологу или психиатру для более конкретной оценки Вашей ситуации и рекомендаций по дальнейшему лечению.
Берегите себя.