Странное чувство какое-то
- 2023-06-16 01:10:59
Здравствуйте, я переживаю очень странное состояние уже длительное время. Два года назад я употреблял большое количество алкоэнергетиков, после чего резко бросил и через месяц почувствовал сильный страх, думал, что умираю. Целый месяц не мог ясно мыслить, чувствовал как будто моя голова находится в шапке, постоянно трогал голову и волосы, был в напряжении и опасался упасть. Тело было как не моё, и я часто думал о смерти, что умру или упаду в обморок. Ощущал постоянный тик нервов и похудел, не мог смотреть телевизор или общаться с людьми. Даже еда вызывала у меня тревогу, казалось, что она отравлена. Все это состояние возникло после того, как я употреблял алкоэнергетики.
Сейчас я чувствую себя необычным, словно не я сам, мои мысли постоянно зациклены на страхе о смерти и ощущение шапки на голове не проходит. Хотелось бы понимать, что это значит и чем вызвано. Я постоянно боюсь, что с ума сошёл или что мною кто-то управляет. Начинать что-то новое тоже страшно, кажется, что после этого я умру. Определённых действий, чтобы от этого избавиться, я не предпринимаю, поскольку пока не знаю, что мне на самом деле нужно. Можете ли вы объяснить мне, что происходит со мной? Я не могу пока обратиться к врачу, поэтому надеюсь на ваши советы. Спасибо.
Здравствуйте. Очень жаль, что вы испытываете такие неприятные симптомы. Судя по описанию, у вас могут быть симптомы тревожного расстройства или панического расстройства. Эти состояния могут быть связаны с прошлым употреблением алкоголя и стимуляторов, но также могут появиться из-за других причин, например, в результате сильного стресса или наследственной предрасположенности.
Рекомендую обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для диагностики и определения лечения. Существуют множество методов, которые могут помочь справиться с тревожностью и паникой, например, психотерапия, антидепрессанты или препараты для снижения тревожности. Важно понимать, что от таких состояний можно избавиться, и сейчас вы включили правильный ресурс, чтобы начать движение в этом направлении.
Кроме того, рекомендую принимать здоровую диету, заниматься физической активностью, регулярно отдыхать и стремиться сократить стресс и негативные эмоции в своей жизни. Важно найти поддерживающую среду для общения и разговоров о своих чувствах и переживаниях.
Надеюсь, это поможет вам начать путь к выздоровлению. Если у вас будут дополнительные вопросы или потребуется дополнительная поддержка, не стесняйтесь обратиться ко мне.