Страх заразиться или реальная опасность

Здравствуйте, я очень нервничаю и нуждаюсь в срочной консультации. Сегодня я стояла на первом этаже подъезда, ожидая лифта, когда услышала шиканье сверху. Но внимание моё привлек то, что по ступенькам спускался кто-то черный и буквально пробежал мимо моих ног, исчезнув в дырке возле лифта. Я испугалась до безумия, так как я страшно боюсь крыс и мышей, а эта крыса (привык в таких случаях круглой это и называть) пробежала прямо передо мной. Я даже не могла шевельнуться от страха, просто сделала шаг назад. Но внезапно я ощутила онемение в своей ноге, сильное жжение внутри и ощущение, что я была укушена чересчур быстрой крысой. Я начала паниковать еще больше, смотрела на свою ногу, думая, что мне пора бежать к врачу. Я разглядела две красные точки на моей ноге и начала бояться, что это от укуса крысы. Я уже не знаю, что думать, потому что мне больно даже через внутренную сторону ноги, где крыса скорее всего не могла меня укусить. У меня есть микротрещины и ранки на моих ногах, а также трещины на моих руках, и я боюсь, что вдруг через них заразилась. К тому же, я переживаю за свою еду, которую я держала в сумке и вдруг крыса дотронулась к ней. Я хотела бы получить совет, что мне делать и являются ли эти красные точки укусами крысы или просто обычными кожными проблемами? Буду благодарна за вашу помощь.