Страх заболеть раком
- 2023-06-15 23:17:11
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моей психической состоятельности. Я уже 7 лет живу со страхом обнаружения у себя рака, и каждый раз, когда появляется свободное время, я начинаю читать медицинские справочники и искать на себе все симптомы рака. Недавно я была у отправлена на рентген и у меня был диагноз остеосаркомы последней стадии, но по результатам было выявлено только гиперкератоз. Кажется, что я не могу остановить свои мысли и все время думаю о том, что у меня уже начались метастазы. У меня есть друзья и врачи, которые советуют мне не загонять себя и не нервничать, но я не знаю как это сделать. Как я могу преодолеть этот страх и перестать накручивать себя? Как я могу вернуть контроль над своими мыслями и эмоциями? Мой муж уже начал подшучивать надо мной, когда я начинаю обсуждать эту тему, хотя раньше он переживал за меня. Буду очень благодарен за любой совет и поддержку.
Добрый день! У вас, скорее всего, развилось состояние гипервигилянтности - это когда человек постоянно находится в состоянии повышенной напряженности и переживает за своё здоровье. Это действительно может быть очень тяжело и утомительно для вас. Я бы рекомендовал обратиться к психологу или психиатру, который поможет вам настроиться на позитив и разобраться в источниках вашей тревоги. Также можно попросить рекомендации у вашего врача, чтобы найти подходящего специалиста. Не стоит сдаваться и думать, что это всё происходит из-за вашей слабости - это реальное заболевание, которое можно и нужно лечить.