Страх введения зеркала

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос о моих проблемах в области интимной жизни. Мне 18 лет, я встречаюсь с девушкой и был инцидент, когда при резком введении пальца было больно. Сейчас боль прошла, но осталось неприятное ощущение и даже некоторая боль при движении. Я обратился к гинекологу, который сказал, что даже при проникновении пальца не нужно проводить осмотр, но теперь мне нужно пройти медицинскую комиссию. Я очень боюсь и не знаю, что мне сказать врачу. Моя главная проблема состоит в том, что мне страшно использовать зеркало для проведения осмотра, так как я боюсь, что это будет очень больно. Я не хочу ущемлять своё здоровье, но не знаю, как мне стать менее напряжённым перед врачом. Заранее спасибо за любые предоставленные рекомендации и советы.