Страх упасть в обморок
- 2023-06-16 10:24:10
Здравствуйте, у меня возникла серьезная проблема, которая мучает меня уже около двух лет. После затяжной болезни я начала все чаще и чаще беспокоиться за свое здоровье. Я бегала по всем врачам, сдавала анализы, искала информацию в интернете и так далее. Однажды во время сдачи крови у меня произошел обморок, который меня очень напугал. С тех пор я панически боюсь, что такое может повториться снова. Первый месяц после происшествия я с трудом заставляла себя выйти на улицу, а сейчас я все еще постоянно думаю об этом и негативно воспринимаю любые похожие симптомы (шаткость, учащенное сердцебиение, слабость и др.), которые у меня реально проявляются. Я не знаю, что делать и как справиться с этим. Подскажите, пожалуйста, как мне решить эту проблему и избавиться от этого страха за свое здоровье?
Здравствуйте! Судя по описанию, у вас развился тревожный расстройство, которое проявляется в виде панических атак. В данном случае важно не пренебрегать этой проблемой и обратиться к специалисту - психотерапевту или психиатру. Он поможет вам разобраться в причинах развития тревожности и назначит соответствующее лечение. Также рекомендую заняться регулярными физическими упражнениями, следить за режимом дня и питанием, а также отказаться от самостоятельного поиска информации в интернете о своем здоровье.