Страх улицы
- 2023-06-14 15:25:25
Здравствуйте! Было бы замечательно, если бы вы могли поделиться своим профессиональным мнением по поводу моей проблемы. Я болела полгода и не выходила из дома, за исключением некоторых случаев, когда мне нужно было подышать на балконе. Похоже, я начинаю оправляться и хотела бы сделать небольшую прогулку, однако, у меня возник какой-то страх перед улицей. Я не могу сказать, что этот страх длится долго, но он все же беспокоит меня. Я думаю, что мне нужно как-то перебороть этот страх и вернуться к нормальной жизни. Можете ли вы дать мне совет по данной проблеме? Буду вам очень благодарна.
Здравствуйте! Рада, что вы начали восстанавливаться после болезни. Очень важно вернуться к обычной жизни, в том числе и к прогулкам на улице. Начните медленно и постепенно увеличивайте длительность прогулок. Попробуйте ходить с кем-то из родных или друзей для перестраховки. Не забывайте, что световая терапия также может помочь в борьбе со страхом улицы. Если страх не уходит, обратитесь к специалисту психологу или психиатру. Желаю вам здоровья и удачи!