Страх смерти, ВСД или предчувствие?

Здравствуйте! Я уже довольно длительное время страдаю от вегето-сосудистой дистонии и хотел бы узнать ваше мнение о том, не перешло ли мое состояние в обострение. В последнее время я стал сталкиваться с паническими атаками и тревогой, которые мучают меня даже во время ночного сна. Ранее я уже сталкивался с подобной проблемой 3 года назад и тогда мне помогли пустырник на ночь. Но вот сейчас, когда я столкнулся с такой же проблемой, что бы я мог сделать? Возможно, это связано с тем, что в последнее время у меня появилось много стрессовых ситуаций, например, моя мама заболела и прошла обследование, а у меня была идентифицирована проблема со щитовидной железой, которая вызвала во мне страх своей смерти. Хотелось бы узнать, возможно ли, что эти проблемы могут влиять на мое состояние сейчас? Я также работаю на двух работах и вынужден пить кофе, чтобы оставаться на ходу, несмотря на то, что знаю, что не рекомендуется для моего состояния. Возможно, я все же должен обратиться за помощью к специалисту, чтобы получить более точную диагностику и узнать, является ли мое состояние простой обострением ВСД или же уже что-то более серьезное. Каково ваше мнение по этому поводу? Спасибо за ваше время.