Страх половой близости после изнасилования
- 2023-06-16 00:11:13
Здравствуйте, я столкнулась с трагическим инцидентом год назад. Я была изнасилована мужчиной, с которым состояла в кратких отношениях. Несмотря на мое решение прервать любовную связь, данная личность решила поговорить со мной и в результате изнасиловал меня, несмотря на то, что у нас не было сексуальных контактов. В тот период я была беременна и после случившегося выкидыша пришлось столкнуться со многими вызовами. Спустя полгода я начала новые отношения с моим симпатичным партнером, но у меня все еще сохраняются боевые травмы. В постели я не могу расслабиться или получить удовольствие из-за страхов и неприятных воспоминаний, вызванных изнасилованием. Я чувствую себя пустым, и я не знаю, что делать, чтобы обычные и здоровые отношения стали возможными. Я ничего не расскажу никому, и мне очень нужно поговорить.
Для начала, я хочу выразить свою поддержку вам в данной ситуации. Это очень трудный опыт, который вы пережили, и понимаю, что это может оставить долгосрочные последствия для вашего физического и эмоционального здоровья.
Мое первое предложение - рассмотреть посещение специализированного психолога или психотерапевта, которые могут помочь в осознании и преодолении травмы. Они могут помочь вам найти стратегии, которые помогут вам понять и научиться справляться со страхами, бессонницей и воспоминаниями. Вы также можете получить поддержку от других женщин, которые прошли через подобный опыт, путем присоединения к группе поддержки.
Кроме того, я предлагаю вам поговорить со своим нынешним партнером. Расскажите ему о том, что случилось, объясните свою реакцию и расскажите, как можете работать вместе, чтобы перестроить ваши отношения. Он может поддержать вас, понимая, что происходит, и помочь вам начать постепенно перестраивать ваши отношения.
Наконец, я хотел бы напомнить, что вы не должны чувствовать, что вы единственный, кто переживает подобные эмоции. Они очень распространены у женщин, которые пережили изнасилование, и помощь доступна. Найдите тех, кто может помочь, и продолжайте двигаться вперед по своей дороге к выздоровлению.