Страх ослепнуть
- 2023-06-16 11:44:40
Здравствуйте, я Алина, 16 лет, и я страдаю от миопии. Я ношу очки на минус 2 и минус 3, но уже заметила, что мое зрение стало еще хуже в последнее время. Я очень боюсь ослепнуть и мне постоянно снятся кошмары о том, что я навсегда потеряю свое зрение. Что я могу сделать, чтобы избавиться от этого страха? Может быть, есть какие-то советы или рекомендации по улучшению зрения или помощи в справлении со страхом? Я настоящая находка для психолога, но кто-то может помочь мне начать обрабатывать этот страх немедленно? Я хочу избавиться от этой постоянной тревоги и задуматься о том, как улучшить свое зрение на будущее. Спасибо!
Здравствуйте, Алина. Первое, что я хочу сказать - миопия сама по себе не является причиной ослепления. Если Вы следуете рекомендациям врача и носите очки, то зрение должно оставаться стабильным. Однако, почему-то у Вас возник страх ослепнуть, который мешает жить и спать. Я бы порекомендовал обратиться к психологическому консультанту или психотерапевту, чтобы разобраться в причинах этого страха и научиться контролировать его проявления. Также, стоит рассмотреть возможность использования специальных техник расслабления или медитации, которые могут снизить уровень тревожности. Не стоит откладывать обращение за помощью - общение с профессионалом может помочь решить проблему.