Страх осколков
- 2023-06-16 01:26:25
Здравствуйте, я хочу обратиться за помощью. Полгода назад у меня случилась первая паническая атака. Я работала на нервной работе и постоянно находилась под стрессом, что привело к развитию ВСД, астенического синдрома и похудению. У меня начали смещаться позвонки, и появились панические атаки, шаткость и навязчивые мысли. Я также столкнулась с проблемами жкт, так как мне было трудно переваривать пищу из-за вялой работы кишечника.
Я начала читать про непроходимость кишечника в интернете и это вызвало у меня страх еды и страх сьесть что-то не то. Мой врач сказал, что проблемы с перистальтикой кишечника связаны с моими негативными мыслями и страхами. Но я не могу перестать беспокоиться о том, что ем.
Недавно я увидела, что на металлической терке отсутствовали зубчики, и это вызвало у меня страх осколка. С тех пор я постоянно осматриваю посуду, вилки, ножи, чашки, кастрюли, щупаю их, чтобы убедиться, что они не имеют осколков. Это очень напрягает меня и заставляет думать о том, как я должна использовать эти предметы, чтобы избежать возможных травм.
Я не знаю, что делать, чтобы преодолеть все эти страхи и снова начать жить полноценной жизнью. Я также сожалею о том, что работала на ненавистной работе и не заботилась о своем здоровье и питании. Пожалуйста, помогите мне разобраться с этими проблемами и дать мне совет, как мне дальше жить. Спасибо!
Здравствуйте, в первую очередь, я хочу сказать, что ваша ситуация довольно сложная и требует профессиональной помощи. Симптомы, которые вы описываете, могут быть признаками общего тревожного расстройства и/или обсессивно-компульсивного расстройства. Невероятно важно, чтобы вы нашли профессионального психолога или психиатра, которые могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и помочь вам разрешить свои страхи.
Одновременно со своим обращением к специалистам, я настоятельно рекомендую вам придерживаться советов вашего лечащего врача по поводу питания и методах подбора продуктов. Некачественная еда может оказывать воздействие на ваше физическое и эмоциональное состояние.
Наконец, мы все можем иметь сожаления о прошлом, но не лучше ли сосредоточить внимание на настоящем и будущем? Жизнь может быть сложной, но есть так много возможностей и вариантов, которые мы можем наши дней. Найдите моменты, в которых можно испытывать радость и удовольствие, и постоянно их продолжайте.
Здравствуйте! Ваше состояние связано с психическим расстройством и тревожностью. Необходимо обратиться за квалифицированной помощью у психотерапевта или психиатра. Кроме того, рекомендуется следовать рекомендациям врача по подбору продуктов питания и питаться регулярно и правильно. Также рекомендуется научиться справляться со своими тревожными мыслями, например, через медитацию или когнитивно-поведенческую терапию. Не стоит оставаться в одиночестве с своими проблемами, обязательно обратитесь к профессионалам за помощью.