Страх неудачи перед половым актом
- 2023-06-16 03:54:04
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемой неудачной ПА, и с тех пор страх повторной неудачи не позволяет мне расслабиться и возбудиться. У меня нет эрекции, и я беспокоюсь, что моя потенция становится еще слабее. Хотелось бы узнать, что делать, чтобы вернуться к нормальной половой жизни. Я принимал силденафил, и это действительно помогает, но я бы хотел избежать постоянного прибегания к этому препарату. Какие существуют альтернативные способы решения проблемы? Благодарю за ответ!
Здравствуйте! В вашей ситуации важно оценить психологические факторы, которые могут вызывать такой страх и тревогу. Рекомендуется посетить сеанс терапии с психологом или сексологом, который может помочь пациенту расслабиться и научиться управлять своими эмоциями во время половых контактов. Также, важно проводить регулярные упражнения Кегеля, что помогает укрепить мышцы, отвечающие за эрекцию. Рассмотрите возможность изменения образа жизни в целом, чтобы снизить уровень стресса и усталости. Важно понимать, что эта проблема решима, и постепенно вы можете вернуться к нормальной половой жизни без прибегания к медикаментозным средствам.