Страх, мания преследования
- 2023-06-16 10:16:39
Здравствуйте,
Меня уже несколько лет преследует страх перед тем, что мне может навредить кто-то из людей. Когда я нахожусь в безлюдном месте или на улице в темное время, мне кажется, что кто-то меня преследует или даже может нападать на меня. Я не могу даже ехать в лифте с мужчинами или находиться в тесных пространствах со многими людьми.
Я считаю, что мой страх начался после того, как вместе с подругой мы проезжали по гаражам на велосипедах и столкнулись с девушками легкого поведения и мужчинами. Один из мужчин попытался нас остановить, но мы смогли увернуться и уехать. Также я столкнулась с ситуацией, когда меня напали два мужчины после того, как я была в баре. Они хотели изнасиловать меня, но заметили, что у меня был месячный цикл и отстали.
Я очень боюсь того, что моя дочка будет подвержена моему страху, поэтому я постоянно напоминаю ей, что нужно быть осторожной и не говорить с людьми, которых не знает. Я сильно устала от этого страха и не знаю, как с ним бороться. Можете ли вы посоветовать мне какие-то методы, чтобы преодолеть этот страх и больше не бояться людей и общественных мест? Спасибо.
Здравствуйте, Большое спасибо за ваше сообщение. Очевидно, что ваш опыт прошлых событий стал причиной навязчивых страхов, на которые вы сейчас жалуетесь. Это частый случай у людей, которые оказались в опасных ситуациях или претерпели насилие. Психотерапия и/или консультация могут помочь вам в преодолении этого страха. Вы также можете обратиться к специалисту, который занимается лечением посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Важно понимать, что вы не одна в этом и многие люди испытывают подобный тип страха. Работа с психотерапевтом, который имеет опыт работы с людьми, столкнувшимися с подобными ситуациями и страхами, может быть очень эффективной для вас. Кроме того, обратите внимание на то, что многие люди могут быть доброжелательными и помочь вам, если они увидят, что вы находитесь в трудной ситуации. Не жертвуйте свободой из-за своих страхов и постарайтесь больше доверять людям, которые заслуживают этого. Я желаю вам успеха в обращении за помощью и преодолении этого страха.