Стоит ли продолжать пить шелуху подорожника?
- 2023-06-14 16:33:28
Добрый день! Я записался на приём к гастроэнтерологу, но пока не могу дождаться его даты, и поэтому хочу задать пару вопросов. Одна из моих проблем - непостоянный стул. Я хожу в туалет только раз в 2-3 дня и чувствую, что кишечник не полностью опорожняется. Недавно у меня был запор на 4 дня, и мне посоветовали выпить шелуху подорожника по столовой ложке после еды. Очень удивительно, но это помогло мне ходить в туалет 2 раза в день и чувствовать полное опорожнение. Однако после того, как я перестал пить шелуху, всё вернулось на круги своя. Кроме того, я занимаюсь спортом и хожу в спортзал 3-4 раза в неделю.
Итак, у меня есть два вопроса. Что можно сделать до того, как я попаду на приём к специалисту, чтобы улучшить моё состояние? И как шелуха подорожника (или же псилиум, если я не ошибаюсь) влияет на работу ЖКТ? Стоит ли её употреблять и в какой дозировке? Буду благодарен за любые рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте, спасибо за обращение! Перед приёмом к гастроэнтерологу стоит обратить внимание на свою диету и пить достаточное количество воды для поддержания нормальной перистальтики кишечника. Если запоры возникают часто, стоит избегать продуктов, вызывающих запор, таких как белый рис, белый хлеб, кондитерские изделия, алкоголь и кофе. Что касается использования шелухи подорожника, он содержит растворимые и нерастворимые волокна, которые могут улучшить пищеварение и уменьшить запоры. Однако, его следует употреблять осторожно и в соответствии с инструкцией на упаковке, так как неконтролируемое употребление может привести к нежелательным эффектам, включая нарушение всасывания определенных лекарств и минералов. Кроме того, перед применением шелухи подорожника следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Надеюсь, мой ответ помог Вам!