Стоит ли обращаться к специалистам?

Здравствуйте, я хотел бы обратиться с просьбой о консультации к специалистам в связи с изменением моего психического поведения. В последнее время я стал замечать, что пропал интерес к жизни в целом, не интересуюсь ни чем, забываю о еде и основных привычках гигиены. Кроме этого, я стал часто видеть кошмары и боюсь ночей. У меня есть перепады настроения, которыми я не могу управлять, а также нетерпение и ненависть к себе. В моей жизни происходят приступы, которые сопровождаются причинением вреда самому себе, ломкой и удушьем. Это очень тяжелое состояние и я не могу в нем жить. Я думаю, что меня можно считать одним из потенциальных кандидатов на суицид. Мне кажется, что я не могу уже дольше продолжать жить в этом состоянии и хотел бы обратиться к специалистам за помощью. Стоит ли мне пойти на консультацию к специалистам и как можно связаться с ними?