Стенокардия напряжения?

Добрый день, я бы хотел задать вопрос о том, как избавиться от давящей боли в груди, одышки и слабости, которые возникают при ходьбе на длинные расстояния, физически тяжелого труда и переноске тяжестей. Я работаю системным администратором и иногда приходится переносить оборудование для следующей работы на объекте, что часто вызывает эти симптомы. При физической нагрузке, мои боли в груди становятся еще более ощутимыми. Я понимаю, что болезненные симптомы могут быть связаны с моим состоянием сердца, так как у меня выявлены некоторые нарушения кардиологического характера. Согласно заключению кардиолога, мой общий холестерин - 7,76, а давление при госпитализации было 190/100. Кроме того, мне пришлось посетить врача в областной больнице, так как испытал нечто настолько серьезное, что кардиолог подозревала, что у меня был инфаркт. Это случилось, когда я поднимался в горку на 300-500 метров в спешке, чтобы подписать акт выполненных работ с монтажниками от провайдера. Возникла давящая боль в груди, одышка, страх смерти, и я пришел в ужас. После прекращения физической активности, болезненные симптомы немного смягчились, но сильная слабость осталась. Я не хочу так больше жить. Так как у меня работа очень важна, я хотел бы избежать больничного листа, но все же нужно найти решение для моих проблем. Как мне победить мои болезненные симптомы и сохранить здоровье сердца? Есть ли какие-то рекомендации, как я могу защитить свое сердце и предотвратить серьезные заболевания в будущем? Спасибо большое!