Старение как предотвратить
- 2023-06-16 14:18:50
Здравствуйте, я хотел бы обсудить свою проблему. В последнее время я заметил, что постарел сильно и мне это не нравится. Я стараюсь предотвратить это, закаляюсь, моюсь и даже не пью алкоголь даже на праздниках, чтобы сохранить свое здоровье и молодость. Я принимаю омолаживающие ванны, соли, мерю давление и делаю дыхательные упражнения. Я также получаю психотерапию и не испытываю болей или проблем со здоровьем, за исключением астмы и артроза. Тем не менее, хожу много пешком каждый день, у меня нет тревог, и я ложусь спать в 22:00. Мне приходится бороться с тем, чтобы не стареть и сохранить молодость. Можете ли вы помочь мне с этой проблемой?
Добрый день! Понимаю Вашу ситуацию и волнения относительно старения. Однако, следует помнить, что старение - естественный процесс, который мы не можем остановить. Вы уже принимаете множество мер для поддержания своего здоровья, что замечательно. Однако, не стоит зацикливаться на идеале молодости и бояться возрастных изменений. Важно научиться принимать себя таким, какой Вы есть, и наслаждаться жизнью каждый день. Если у Вас есть желание, можете обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить Ваши эмоциональные и психологические проблемы в более детальном виде. Не стоит забывать также о регулярных медицинских обследованиях, чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне.