Стал ощущать себя по другому
- 2023-06-14 15:17:41
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам с вопросом, связанным с моим психическим состоянием. В последние два месяца я довольно сильно волновался по разным причинам, но в декабре мне стало намного лучше. Однако, с тех пор у меня появилось ощущение, что я стал не серьёзным, мои шутки больше не вызывают смеха, и я стал как будто пессимистом. Кроме того, появилось чувство, как будто я стал слишком злым и гневным, и даже обманываю и вру, хотя такие случаи были единичны в моей жизни, и я всегда старался нести добро и правду в мир. Я чувствую, что потерял ответственность и стал не ответственным за свои дела, не могу взять на себя ответственность и часто шучу, как маленький ребенок, так как мои шутки не вызывают у окружающих смеха. Я стараюсь проявлять заботу, уважение и доброту к окружающим, но эти чувства и мысли, как будто стали "другими", и все рушится вокруг меня. Можете ли Вы помочь мне понять, почему это происходит и как с этим справиться?
Судя по тому, что вы описываете, это может быть связано с эмоциональным перенапряжением, которое вы испытывали в последние два месяца. Это может вызвать изменения в настроении, поведении и мышлении. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки вашего психического состояния и назначения соответствующего лечения, если это необходимо. Кроме того, возможно, стоит обратить внимание на ваш образ жизни, чтобы уменьшить стресс и поддерживать здоровый образ жизни, включая достаточный сон, здоровое питание и регулярную физическую активность.