Стал нервным, неуровновешенным
- 2023-06-16 10:05:06
Здравствуйте, я бы хотел задать вам важный вопрос, связанный с моим здоровьем. В последние годы я обнаружил, что живу в постоянном напряжении и часто страдаю от стрессов и неврозов. Я часто начинаю плакать без причины и кричать на близких людей, и мне не нравится, как вокруг меня живет наш мир. Кроме того, когда я вожу машину, я раздражаюсь на других водителей и сильно переживаю. Все это уже начинает влиять на мое здоровье - я чувствую боли во всем теле, а также начал переживать страшные кошмары каждую ночь в течение последних 8 месяцев. Это нормально? Что мне делать, чтобы преодолеть это состояние?
Здравствуйте! Ваше состояние явно свидетельствует о том, что у вас имеется психическое расстройство, так как вы переживаете повседневную жизнь в негативном ключе и страдаете ночными кошмарами. У вас могут быть признаки депрессии и тревоги. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту. Он поможет вам разобраться в вашем состоянии, поставит вам диагноз и предложит наилучший вариант лечения. Одновременно, вы можете попробовать заниматься физической активностью, изучать методы релаксации и медитации, и вести здоровый образ жизни, чтобы улучшить ваше психическое состояние. Большинству людей, страдающих подобными проблемами, удается восстановиться в полной мере жизнеспособности при правильном лечении и регулярном посещении специалистов. К сожалению, никогда не продлевайте лечение самостоятельно, без совета врача или изменения дозировки лекарств, которые вам назначили.