Сравнение в отношениях
- 2023-06-16 13:22:39
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к специалисту, чтобы получить совет относительно моих проблем. Я состою в отношениях полгода с девушкой и столкнулся с проблемой сравнения себя с ней. В начале нашей отношений, я идеализировал ее - любые ее черты характера, которые могут быть и негативными, в моей голове были превращены в положительные. Также я начал заниматься самовоспитанием и саморазвитием, так как она увлекалась философией, психологией и общением. Сейчас, когда мне нужно принять решение, я, почему-то, стараюсь придерживаться ее мнения, так как я считаю, что ее решение всегда правильно. Я не хочу быть хуже, поэтому принимаю все ее решения. Не могу понять, как избавиться от идеализации, которую ощущаю к ней. Кроме того, я начал сравнивать себя с ней, и иногда доходит до абсурда. Я стараюсь быть лучше и умнее, но понимаю, что она умнее меня сейчас. Когда кто-то из компании проявляет себя лучше, я нахожу это обидным и чувствую себя дураком. Эти ситуации происходят по крайней мере раз 5 в день, они очень меня раздражают и накапливаются, и я начинаю выливать на нее свою агрессию, хотя понимаю, что она не при чем. Мне не нравится такое поведение, и я пытаюсь контролировать себя, но ничего не помогает. Я спокойный человек, но она активнее, и я хочу быть точно таким как она и лучше. Я понимаю, что это глупо, но не знаю, как избавиться от идеализации и сравнения. Буду очень благодарен за совет!
Для начала, важно понимать, что идеализация партнера является нормальной частью начала отношений. Однако, по мере того как знакомство продолжается, мы начинаем знать друг друга лучше и понимать, что наш партнер имеет свои недостатки, как и мы сами.
Чтобы отказаться от идеализации, у Вас есть два варианта:
Сосредоточьтесь на своих чувствах и эмоциях так, чтобы понимать себя. Вы можете начать, скажем, с того, чтобы задать себе вопрос: "Что я чувствую, когда происходят такие вещи?" В этом случае, он может увидеть, что чувства, которые он испытывает, несмотря на отношения, скорее всего, были бы такие же, если бы он был один, и эти чувства были бы обусловлены личностью конкретного человека, вместо например некоего друга.
Смотреть на ваши отношения и любовь на более широкой перспективе, то есть на протяжении всей вашей жизни. Должно быть что-то в ее личности, что привлекло Вас в первую очередь, помните об этом. Не забывайте, что у каждого человека есть свои недостатки, рождающиеся из разных жизненных опытов и влияния воспитания по разному.
Относительно ситуаций, когда Вы сравниваете себя с ней, важно понимать, что каждый человек имеет свои сильные и слабые стороны. Это не значит, что вы хуже, это просто делает Вас разными. В конце концов, Вы - уникальный человек со своими собственными вкусами, интересами и талантами.
В итоге, не стоит бояться своих недостатков. Сосредоточьтесь на том, что привлекает вас к партнеру, и на том, что вас делает уникальным. Если проблемы сохранятся в отношениях, обращайтесь за помощью к специалистам.
Здравствуйте! Это довольно распространенная проблема, связанная с перфекционизмом и неуверенностью в себе. Попытайтесь понять, что каждый человек уникален и хорош в своем роде, и не стоит сравнивать себя с другими, особенно с теми, кого мы идеализируем. Вместо этого, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, развивайте их и улучшайте, поэтому примите свои недостатки и работайте над ними, чтобы стать лучше. Не забывайте, что идеализация - это часть влюбленности и с течением времени она может пройти, вместе с этим и сравнение с другими людьми отойдет на задний план. Обратитесь к психологу, если эта проблема мешает вам жить обычной жизнью.