Спорт при вегето-сосудистой дистонии
- 2023-06-14 15:15:55
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемой ВСД (вегето-сосудистой-дистонии) и хотел бы узнать, какие комплексы спортивных упражнений для меня подходят. Мне интересно, какие конкретно упражнения, сколько и в каком количестве подходов я могу выполнять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья. Я хочу быть уверенным, что выбранный мной комплекс будет безопасным и не приведет к обострению моего заболевания. Спасибо заранее за ваше предложение и рекомендацию!
Добрый день!
Комплекс упражнений для людей с ВСД может быть индивидуализирован и зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента. Я рекомендую Вам записаться на консультацию к специалисту (например, к кардиологу или физиотерапевту), чтобы он назначил Вам подходящие упражнения и определил их интенсивность, количество подходов и частоту занятий. Это поможет Вам избежать возможных осложнений и добиться наилучших результатов в лечении ВСД.