Спорт после операции
- 2023-06-14 13:33:46
Здравствуйте! Полтора года назад мне произвели операцию по зашиву грыжи белой линии живота с наложением сетки. Хочу уточнить возможность занятий спортом и особенностей упражнений на пресс, талию, живот и бока, учитывая риск повторной операции и запрет на качание пресса, который был дан хирургом перед операцией. Какие упражнения я могу выполнять, чтобы не навредить себе и сохранить тело в форме? Благодарю заранее за ответ и рекомендации!
Здравствуйте. В вашем случае, избегайте нагрузок на прямую мышцу живота, поднимайте ноги согнутыми в коленях и проводите упражнения на боковую группу мышц. Также рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру для разработки индивидуальной программы тренировок, учитывающей особенности вашего тела и историю операции. При любых болевых симптомах или ухудшении состояния здоровья, обязательно обратитесь к врачу.