Спермограмма по крюгеру

Здравствуйте, мне бы очень хотелось получить Вашу помощь и консультацию. Я только что получил результаты своей спермограммы, и было обнаружено, что у меня присутствуют некоторые нештатные формы сперматозоидов. В частности, процент нормальных форм по Крюгеру составляет 12%, что ниже нормы. Кроме того, патологические формы сперматозоидов у меня составляют 88%, что также является поводом для беспокойства. С учётом всех этих данных, я хотел бы узнать, какие меры могут быть предприняты для улучшения моего здоровья и повышения шансов на успех в будущих попытках зачатия? Возможно, есть какие-то изменения в стиле жизни, которые могут улучшить качество моей спермы? Или следует обращаться к медицинским методам для решения этой проблемы? Буду Вам очень признателен за любую информацию и совет, который Вы можете предоставить мне по этому вопросу. Спасибо большое за Ваше время и внимание!