Спермициды

Здравствуйте, имеется у меня такой вопрос. Я родила ребенка 1.6 года назад, и хотела бы узнать о методах контрацепции, подходящих для меня. У меня установился цикл, однако у меня имеется мигрень с аурой, и мой невролог запретил применение КОК и внутриматочных спиралей в связи с риском инсульта. Он посоветовал использовать презервативы, спермицидные смазки, свечи, кремы и т.д. Однако мы с мужем не хотели бы использовать презервативы, а также я боюсь, что они могут порваться (поскольку экстренную контрацепцию я не могу использовать). Я хотела бы узнать, можно ли использовать прерванный половой акт со спермицидами? Каков риск беременности в данной ситуации, и какие дни лучше всего подходят для этого? Какие спермициды наилучшим образом подойдут для использования в сочетании с прерванным половым актом? Было бы замечательно, если бы Вы могли мне помочь с ответами на эти вопросы, так как до беременности мы с мужем занимались прерванным актом на протяжении 10 лет, и хотелось бы продолжать использовать этот способ контрацепции, учитывая, что у меня раньше были проблемы с поликистозом яичников, но сейчас это находится под контролем. Спасибо большое!