Спазмы в шее и стиснутость в зубах
- 2023-06-16 13:38:02
Здравствуйте, подскажите пожалуйста следующее: я занималась фитнесом каждый день в течение двух месяцев и, возможно, делала тягу верхнего блока неправильно. Кроме того, я спала в неудобной позе, ставя шею очень высоко и криво на боку в течение месяца-двух. Сейчас у меня возникла боль в шее - скорее всего это мышечный спазм. Я также замечаю напряжение в мышцах шеи, они стали твёрдыми и натянутыми. Кроме того, у меня зубы стиснуты и иногда болит голова. Спасибо за ваше мнение и советы.
Здравствуйте, Максим Леонидович. Ваши симптомы свидетельствуют о мышечном спазме и неправильном положении шеи. Рекомендуется ограничить количество физических нагрузок на шею и обратится к специалисту для проведения диагностики и лечения. Может потребоваться массаж или физиотерапия, а также проведение корректировки поведения во время физических упражнений и сна. Следуйте указаниям специалиста и не занимайтесь физическими упражнениями до полного восстановления.