Совместимость витаминов в уколах
- 2023-06-16 11:28:56
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом о лечении гиповитаминоза витаминов В2, В6, В9, В12 и D, который был установлен недавно в результате моих анализов. Я являюсь веганом уже 10 лет и, как выяснилось, не получаю достаточное количество данных витаминов. Я купил инъекции каждого витамина в отдельности, но столкнулся с проблемой несовместимости В2 и В12. Поэтому мой вопрос заключается в том, нужно ли проколоть курс сначала одних витаминов, а потом других, или можно колоть их одновременно, просто не смешивая и колоть, например, в разное время суток?
Кроме того, я обратил внимание на то, что у меня также низкий уровень витамина В6. Но мне не ясно, нужно ли мне колоть этот витамин, если его уровень находится на нижней границе, 9,8 мкг/л.
Буду очень благодарен за Ваше мнение и рекомендации по поводу этого вопроса. Спасибо.
Здравствуйте. Врач должен подчеркнуть, что лучше всего проконсультироваться со специалистом-диетологом, чтобы оценить риски развития дефицита различных витаминов при длительном приеме растительной пищи, и составить индивидуальный план профилактики.
Относительно совместимости витаминов, рекомендуется не колоть разные витамины в одном уколе, чтобы избежать разрушения активных форм витаминов и сохранить их максимальную эффективность. Их можно колоть в разное время суток или на разных днях.
Что касается витамина В6, он необходим для нормального функционирования нашего организма, но его избыточное употребление, особенно в виде добавок, может приводить к побочным эффектам. Лучше всего указать на низкий уровень витамина В6 в рационе диетологу и совместно с ним разработать стратегию дополнительного получения витамина, если это необходимо.