Сотрясение или нет

Здравствуйте, я хотел бы задать вам несколько вопросов по поводу моего состояния. 12 дней назад я получил удар в голову на спарринге в шлеме, и ничего тогда не беспокоило. Однако, после перерыва в 3 дня выявились такие симптомы, как боль в теменной и затылочной области при резких движениях, мотании или тряске головы, а также боли, отдающие в голову при работе с мешком. Изначально боль была довольно сильной, но со временем она немного уменьшилась. Я сделал недельный перерыв от тренировок, но после нагрузки боли в голове появляются снова.

Мне интересно, может ли это быть сотрясением мозга и возможно ли сотрясение без потери сознания или двоения в глазах? Я также хотел бы услышать ваше мнение по поводу того, что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние. Благодарю вас за ваше время и помощь.