Соскользнул сверху вниз приземлившись на левую ногу

Добрый день! У меня произошла неприятность. Мой отец решил установить шкафчик с дверцами за туалетным бачком, и когда я залез на крышку туалета обеими ногами, чтобы дотянуться до чего-то в шкафу, я случайно поскользнулся и упал. Ударился сначала левой ногой, и почувствовал, что у меня появился вывих в нижней части позвоночника. Сейчас я ощущаю, что один из дисков позвоночника выпирает сзади. Я хотел бы узнать, является ли это опасной ситуацией и нужно ли мне обратиться за помощью в данном случае? Спасибо.