Соотношение глюкозы перед сном и натощак

Здравствуйте, хотел бы задать вам вопрос по поводу моих показаний глюкометра. Я обнаружил, что у меня есть склонность к дестабилизации глюкозы, но я не замечаю явных симптомов. В течение последних 10-15 лет мои десны время от времени беспокоят меня, ощущения боли появляются периодически, а иногда кровоточат. После приема антибиотиков возник гастрит, и он не проходит до сих пор. Я два раза сдал кровь на глюкозу, и результаты были в районе 5,3-5,5, мой врач предупредил меня о том, что это граница. Я ограничил свое потребление сладкого и похудел на этой почве, но когда начинаю употреблять сладкое, начинаю поправляться. Недавно я приобрел глюкометр, и показания показывают, что у меня все в пределах нормы, однако я употребляю только чайную ложку меда утром и вечером и не потребляю сахар в чистом виде. Я заметил, что когда употребляю черное тминовое масло, мои десны становятся крепкими и не болят вообще. Как это может быть связано с понижением глюкозы в крови? И также по глюкометру у меня перед сном 4,5, утром натощак 4,2, через час после еды 6,4, через два часа после еды 5,8. Можете ли вы что-то сказать на основе этих данных? Что можно сказать о соотношении глюкозы перед сном и натощак? Благодарю вас за ответы на мои вопросы!