Сонливость хочет постоянно спать
- 2023-06-15 22:29:05
Здравствуйте, я хотел бы рассказать о своем состоянии и задать вопрос. В последние три дня я замечаю у себя сонливость, которую не могу побороть. Я приходил домой только в 3 часа ночи и уже в 7 утра должен был вставать, из-за чего не удается выспаться. В течение дня у меня болит голова, тошнит, хочется спать, но после футбола симптомы улегались. Проблемы возникают только в районе вечера, когда я начинаю чувствовать себя в тумане, хотя болезненных ощущений уже нет. Вчера я хорошо выспался и состояние улучшилось, однако под вечер наступил новый приступ сонливости. Мне советуют, что этот состояние вызвано недостатком сна, но я не могу понять, является ли это единственной причиной. Можете ли вы помочь определить, что со мной происходит и что мне делать?
Здравствуйте, судя по описанию, у вас может быть нарушение сна в связи с недостаточным количеством сна и нарушением его качества. Вам необходимо обеспечить режим дня с достаточным количеством сна и отдыха, а также обратить внимание на возможные нарушения в питании. Если симптомы сохранятся, следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.