Сон без подушки
- 2023-06-14 13:28:25
Добрый день! Я страдаю шейным остеохондрозом, и меня интересует, можно ли спать без подушки в данном случае? Ведь когда я ложусь на пол без подушки, становится легче, а боли в шее уходят. Однако есть ли реальная польза в таком сне или это может навредить здоровью? У меня есть ортопедическая подушка, но, к сожалению, она не помогает мне в борьбе с остеохондрозом, а порой даже вызывает обострение. Буду рада услышать ваше мнение по этому поводу. Спасибо!
Здравствуйте, спать без подушки при шейном остеохондрозе не рекомендуется. В этом случае позвоночник не будет находиться в правильном положении, что может усугубить симптомы боли в шее. Вместе с тем, целесообразно использовать ортопедическую подушку, которая должна быть выбрана с учетом особенностей вашей патологии. Важно также учитывать факторы, способствующие развитию остеохондроза, например, ведение активного образа жизни, здоровое питание, укрепление мышц спины и шеи, чтобы устойчиво держать позвоночник. Необходимо также обратиться к специалисту для подбора оптимального лечения.