Солёная и жирная пища
- 2023-06-16 02:33:19
Здравствуйте, я хотела бы уточнить некоторые вопросы, связанные с моим здоровьем. В течение примерно месяца я стала испытывать сильное желание есть жирную и соленую пищу, такую как плов, печенье и сыр, причем это желание возникает у меня 1-2 раза в неделю. Я начала замечать такие изменения себя еще до менструации, недавно только осознав, что это стало стабильной тенденцией. Также мне кажется, что я пила мало воды раньше, но теперь я стараюсь пить больше. Могут ли эти симптомы указывать на какую-то нехватку, которую мне стоит выяснить? Спасибо!
Здравствуйте! При таком рационе и отсутствии достаточного количества воды в организме действительно может возникнуть нехватка многих веществ, в том числе витаминов и минералов. Рекомендую вам более разнообразить свой рацион, добавляя больше свежих овощей и фруктов, а также увеличить потребление воды, чтобы поддержать здоровье организма. Если у вас возникнут какие-либо дополнительные вопросы или проблемы со здоровьем, рекомендую обратиться к специалисту для получения дополнительной консультации.