Снизилась чувствительность ВНУТРИ головки

Здравствуйте. Я мужчина, мне 30 лет, образ жизни достаточно сидячий. В своей жизни регулярно испытываю сексуальное напряжение, которое устраняю мастурбацией. Однако в последнее время столкнулся с проблемой, связанной с снижением чувствительности внутри головки полового члена. Я практически не чувствую мочеиспускание и семяизвержение внутри головки, также ослабли мышца внутри головки, отвечающая за сдерживание мочи и спермы при оргазме. Это длится уже больше недели. Кроме того, несколько раз в течение месяца у меня возникало ощущение покалывания в области яичек и члена, как при судорогах, после долгого сидения. Я хотел бы узнать, с чем может быть связано это состояние, возможно ли его исправить и следует ли мне паниковать? Буду благодарен за любую информацию и рекомендации.