Снижение памяти, головные боли, что делать?

Добрый день, уважаемый доктор. Я обращаюсь к вам с проблемой ухудшения памяти. Если раньше я легко запоминала информацию, то теперь это стало все сложнее. Возникают осложнения с запоминанием книг и фильмов, даже если я уже их ранее просмотрела или прочитала. Кроме того, я часто страдаю от головных болей, которые давят и распространяются по всей голове. Давно замечаю, что закатываю глаза, хотя сама этого не осознаю. ПРи обследовании на МРТ была обнаружена перивентрикулярная лейкоэнцефалопатия, скорее всего, перинатального генеза, а также мелкая киста в белом веществе у переднего рога правого бокового желудочка. Сейчас у меня нет возможности обратиться к неврологу, поэтому хотела бы попросить вашего совета. Что вы могли бы мне посоветовать в данной ситуации? Заранее спасибо.