Смогу ли я вернуть Месячные без гормонов?

Здравствуйте! Хочу поделиться своей проблемой с месячными. Последний раз они были в январе 2020 года, а затем пропали на три месяца и начались приливы, которые беспокоят меня и ночью, и днем. Консультация врача, анализы и узи показали, что во мне происходит ранний климакс, поскольку уровни гормонов и толщина эндометрия соответствуют этому диагнозу. Врач посоветовала мне начать прием препарата фемостон2/10, который я пила в течение месяца до того, как начались месячные в июне. Мой гинеколог настоятельно рекомендовал мне продолжать пить эти гормональные таблетки в течение полугода, но я выпила только одну пачку, так как не желаю длительно принимать гормоны. Я перешла на прием трав, по совету своей знакомой, которая посоветовала мне пить шалфей в первой половине цикла и боровую матку во второй половине для устранения проблем с менструальным циклом. В результате, я вернула месячные в срок на два месяца, но на третий месяц их снова не было. Я предполагаю, что мой организм привык к травам и они больше не помогают. Я хотела бы спросить, какие варианты лечения без гормонов могут быть эффективными для меня и смогу ли я вернуть нормальный менструальный цикл? Спасибо за ответ.