Слышу сердцебиение
- 2023-06-16 05:04:47
Здравствуйте, меня беспокоит последнее время трудность с засыпанием из-за ощущения сердцебиения в ночное время. У меня пульс примерно 72 удара в минуту и я занимаюсь спортом, в том числе фитнесом и бегом. Мне делали кардиограмму 2 месяца назад, где была обнаружена маленькая брадикардия, но мне объяснили, что это связано именно со спортом. Я принимаю перед тренировками предтренировочный комплекс, в котором содержится кофеин и другие энергетические добавки. Тренируюсь либо утром, либо до 4х часов дня. Также я принимаю витамины opti women. Иногда, чтобы заснуть, я принимаю две таблетки ново-пасит, но это помогает только при условии, что я не спала сутки из-за чувства сердцебиения. Подскажите, что мне делать в данной ситуации?
Добрый день! Слышание своего сердца в ночное время может быть связано с наличием бродикардии. Если вы замечаете общее ухудшение самочувствия, одышку, головокружение или сильное сердцебиение в покое, лучше обратиться к кардиологу для повторного обследования. Отмена предтренировочного комплекса может улучшить качество сна, т.к. кофеин является стимулятором нервной системы. Попробуйте заниматься физическими упражнениями не позднее 4 часов дня и не пить кофе перед сном. Не стоит принимать ново-пассит без назначения врача, т.к. это может привести к нежелательным последствиям. Если проблемы со сном сохранятся, обратитесь к врачу, чтобы он мог порекомендовать другой снотворный препарат.